VNITŘNÍ KONFLIKT, VNÍMÁNÍ REALITY A SEBEZLEPŠOVACÍ KRUH

Co je to SEBEZLEPŠOVACÍ KRUH? 

Každý z nás s největší pravděpodobností, v nějaké oblasti svého života, zažil určité zacyklení - bludný kruh.

Není ale nutné neustále se motat v bludu. Je možné začít si zvyšovat schopnost rozpoznávat reálné patterny ve světě a tím snižovat SEBEKLAM a zvyšovat SEBEPOZNÁNÍ. 

Existuje tedy i jiná varianta, jiný kruh. KRUH SEBEZLEPŠOVACÍ. 

Přerušení onoho bludného kruhu - změna NEUCHOPITELNOSTI problému v jeho uchopení, pochopení a následnou změnu směru...

K tomu si ale nejprve potřebujeme UVĚDOMIT svůj vlastní vnitřní konflikt. To, co se uvnitř nás vaří a bojuje proti sobě. POJMENOVAT ten boj.

Jak se projevuje vnitřní konflikt? 

- napětí 

- nervozita

- nesoustředěnost

- smutek

- apatie atd.

Od toho, jak velká je míra vnitřního konfliktu a vznikajícího napětí, je odvislé, zda přejde i do interpersonálního konfliktu (mezi dvěma a více lidmi, uvnitř skupiny, mezi jedincem a skupinou nebo mezi skupinami).

A bludný kruh problémů se rozjíždí ve velkém.

Platón kdysi rozdělil PSYCHÉ (duši / mysl) na 3 jednotky:

- ČLOVĚKA, který zastupuje rozum, moudrost, myšlení. Člověk se UČÍ. Učí se, aby mohl trénovat. Koho? Lva.

- LVA, který zastupuje širokou paletu emocí, bolest, uspokojení. Lva je nutné TRÉNOVAT. Kdo jej trénuje? Člověk. 

- MONSTRUM, které zastupuje základní emoce, rychlé uspokojení, pudy. Monstrum je potřeba ZKROTIT. Kdo jej zkrotí? Když člověk vytrénuje lva, spolu pak zkrotí monstrum.

Ideálem je dosažení ROVNOVÁHY VŠECH 3 JEDNOTEK >> 

- TÍM  SNIŽUJEME VNITŘNÍ KONFLIKT

- ZVYŠUJEME SCHOPNOST ROZPOZNÁVAT REÁLNÉ PATTERNY VE SVĚTĚ, TEDY MÁME VĚTŠÍ KONTAKT S REALITOU (viz. Platónova jeskyně)

- ZVYŠUJEME KOGNITIVNÍ FLEXIBILITU

- SNIŽUJEME SEBEKLAM A ZVYŠUJEME SEBEPOZNÁNÍ

Vše toto funguje v RECIPROCITĚ se světem,  mění se člověk, lev i monstrum, vybíráme si vhodnější patterny / vzory a lépe rozeznáváme co a jak funguje.

Všechny 3 jednotky je potřeba kultivovat a udržovat v podobné síle, žádnou z nich nechceme odstraňovat ani potlačovat. 

Kultivujeme SEBEZLEPŠOVACÍ KRUH. 

Časem se tento proces může změnit na DOVEDNOST. 

NUTNÉ JE UVĚDOMĚNÍ SI PROBÍHAJÍCÍCH PROCESŮ, PAK JE MOŽNÉ JE MĚNIT!

Zažíváte nyní nějaký vnitřní konflikt, který vám brání v tom učinit nějaké ROZHODNUTÍ?

Nevíte si rady, jak dál? Chcete se, v tomto smyslu, pohnout z místa a samotným se vám to nedaří? 

Můžeme váš vnitřní konflikt prozkoumat spolu. Odpovědi jsou v každém z nás a někdy dobře položená otázka dokáže "vytáhnout " zcela jasnou odpověď. 

Východiska existují. Ale je nutné se jim otevřít a udělat první krok ke změně. 

Začít tvořit svůj vlastní sebezlepšovací kruh.

Zdraví 

Markéta 

Obr. Vnímání reality - Platónova "JESKYNĚ"

Ještě více info zde >> https://youtu.be/zGTGfYuxkuM?si=6a7fZ4oBXlhUhhc0