TICHO

TICHO 

Poslední dobou cítím stále se zvyšující POTŘEBU TICHA.

Ticho považuji za úplnou nutnost k tomu, aby se člověk mohl ztišit a uvědomit si, co je pro něj samotného skutečně důležité. 

Neustále procházíme různými rozhodovacími procesy a tedy nutně řešíme PRIORITY. 

A to jde mnohem lépe a tak nějak daleko jasněji právě v tichu. 

Co vše za praktikování ticha vzkvétá a roste? >>>

1. Soustředění

2. Kreativita

Pokud se vám podaří odříznout se od vnějšího světa a soustředit se pouze na svou tvorbu, můžete zažít opravdu hlubokou kreativní práci (na druhou stranu, ale nutno zmínit, že i brainstorming s ostatními má své výhody).

3. Sebeuvědomění

Ponořením se do ticha můžete kultivovat hlubší pocit sebeuvědomění.

Náš svět zaplavuje mnoho rušivých vlivů a zvuků. Když je vaše pozornost neustále odváděna, možná nikdy neodhalíte, jak zlepšit svůj život. Vědomí sebe sama můžete prohlubovat právě praktikováním ticha, kdy je mnohem snazší vést sám se sebou vnitřní rozhovor. Pokud si uděláte čas na sebereflexi, pomůže vám to zjistit, zda váš život funguje tak, jak byste chtěli. Jakmile si uvědomíte změny, které byste rádi viděli, budete schopni vědomě pracovat na změně svých nefunkčních myšlenkových vzorců a přesvědčeních.

4. Vnitřní klid

Ticho poskytuje klidný prostor, který podporuje pocit míru, klidu a duševní jasnosti.

Praktikování ticha snižuje hladinu stresu a umožňuje kvalitní relaxaci.

5. Efektivnější učení

6. Produktivita

Zajímavost > nicnedělání a mlčení údajně zvyšují produkci nových mozkových buněk, díky nimž byste mohli být v budoucnu produktivnější. 

Pokud si uděláte čas na snění, může to ve skutečnosti mnohokrát zvýšit vaši produktivitu.

7. Trpělivost

Ticho podporuje trpělivost a všímavost a umožňuje vám procházet problémy s větší vyrovnaností.

Jedna z věcí, na které se já osobně během dne opravdu těším, je právě CHVÍLE TICHA. 

JE TO BALZÁM, LÉK. 

V tichu je ukryta síla a moudrost.

V tichu přichází odpovědi.

Proto si ORDINUJI TICHO. 

DENNĚ

Zdraví 

Markéta 

776 521 877